Tudo passa…
Mas, e até passar o que fazer com a ansiedade em viver reclusos em casa? A nossa psicologa Catia Souza manda uma mensagem para todos ♥
O mesmo amor que temos ao próximo, familiares, filhos … temos que manter também em nós. Contribuir com a saúde mental é ajudar seu sistema imunológico. E como fazer isso nesse tempo de Covid-19?
Diminua o acesso as redes sociais das quais contém informações negativas. Uma dica é interagir com a página da GOTA DE LEITE, além de conter informações saudáveis, continuaremos perto ainda que distantes.
Que tal relaxar? Sim, é possível quando cantamos músicas legais, brincamos de roda roda com filhos, batata quente, fazer relaxamentos, delegar também uma nova rotina no lar, onde todos contribuam para um ambiente físico e mental de qualidade.
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CATIA SOUZA
PSICÓLOGA : CRP:06/157597